Skoči na vsebino

Masaža

Hiter tempo vsakdana nas sili, da vsak dan le bolj hitimo in si vedno manjkrat vzamemo čas zase. Stres se povečuje, možnosti za počitek pa je vedno manj.
 
Seveda se vse to pozna na našemu telesu, zdravju in umu. Masaža je odličen način kako premagati skrbi vsakdanjega življenja in si privoščiti prepotrebno sprostitev.

Rezerviraj svoj termin:

Loading...

Vrste masaž:

Klasična masaža je najpogosteje uporabljena vrsta masaže. Med to masažo terapevt uporablja različne tehnike, kot so drgnjenje, gnetenje, tapkanje in raztezanje, da bi sprostil mišice, izboljšal krvni obtok in zmanjšal stres. Klasična masaža je običajno sproščujoča in se uporablja za lajšanje napetosti in bolečin v mišicah.

Športna masaža se uporablja pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo s fizično zahtevnimi aktivnostmi. Ta masaža se osredotoča na zdravljenje mišičnih poškodb, zmanjšanje vnetij in izboljšanje športnih rezultatov. Terapevt uporablja tehnike, kot so globoka masaža tkiva, raztezanje in stiskanje, da bi sprostil napete mišice in izboljšal njihovo funkcijo.

Vakumska masaža, znana tudi kot vakuum terapija ali vakuumsko cupping, uporablja vakuumsko črpalko ali steklene skodelice s vakuumom, da ustvari negativen pritisk na koži. Ta masaža lahko izboljša krvni obtok, zmanjša celulit in lajša mišične bolečine. Običajno se steklene skodelice postavijo na določene dele telesa, ustvarjajoč vakuumski učinek, ki privlači kožo in podkožno tkivo proti sebi.

Shiatsu masaža je japonska akupresurna masaža, ki zdravi celega človeka, od znotraj navzven. Shiatsu terapijo izvajamo popolnoma oblečeni in jo lahko opišemo kot občutek, kod da vam jogo delajo. Rezultat tega je občutek globokega zena in fizične lahkotnosti. 
Prednosti: zmanjšuje napetost, lajša bolečine, lajša čustveno obremenitev, spodbuja pretok limfe/podpora imunskemu sistemu, razširi obseg gibanja, pomirja um za globok počitek in je primerna za nosečnice, osebe z omejeno mobilnostjo in starostnike.

Vrste masaž:

Klasična masaža

Klasična masaža je najpogosteje uporabljena vrsta masaže. Med to masažo terapevt uporablja različne tehnike, kot so drgnjenje, gnetenje, tapkanje in raztezanje, da bi sprostil mišice, izboljšal krvni obtok in zmanjšal stres. Klasična masaža je običajno sproščujoča in se uporablja za lajšanje napetosti in bolečin v mišicah.

Športna masaža

Športna masaža se uporablja pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo s fizično zahtevnimi aktivnostmi. Ta masaža se osredotoča na zdravljenje mišičnih poškodb, zmanjšanje vnetij in izboljšanje športnih rezultatov. Terapevt uporablja tehnike, kot so globoka masaža tkiva, raztezanje in stiskanje, da bi sprostil napete mišice in izboljšal njihovo funkcijo.

Vakuumska masaža

Vakumska masaža, znana tudi kot vakuum terapija ali vakuumsko cupping, uporablja vakuumsko črpalko ali steklene skodelice s vakuumom, da ustvari negativen pritisk na koži. Ta masaža lahko izboljša krvni obtok, zmanjša celulit in lajša mišične bolečine. Običajno se steklene skodelice postavijo na določene dele telesa, ustvarjajoč vakuumski učinek, ki privlači kožo in podkožno tkivo proti sebi.